ne contact improvisationQigong stile Xiu Zhen Dao
martedi 19.00 – 20.30
insegnante: Elisabetta Tonello
Questa forma di Qigong e una ginnastica energetica che racchiude in sé i movimenti di base che servono per muovere in ciascun essere la preziosa energia chiamata "Qi". La forma possiede alcuni movimenti che hanno lo scopo di unire la persona al cielo e alla terra, punti chiave di ogni esercizio qigong. La sua pratica, inoltre, permette di gestire la propria energia nei diversi distretti dell'organismo e di prendere consapevolezza dei movimenti interni del Qi e del sangue. L'esecuzione costante di questa tecnica offre la possibilita di risvegliare la propria energia e di farla circolare correttamente, rendendo il fisico piu forte, resistente, "protetto". Si migliora quindi la quantita (procedimenti di longevita) e qualita della vita (ansia, insonnia, svogliatezza, affaticamento mentale) potenziando la salute.